Nous avons décidé « Cœur » (petit nom ridicule attribué à mon chéri…j’en ai d’autres en stock mais je préfère les garder pour moi, cela vaut mieux J…pour mon image de « marque » mais surtout pour la sienne) et moi, de nous entretenir un minimum en pratiquant chaque matin 10 à 15 minutes de gym. J’ai trouvé un programme sur internet qui consiste à travailler différents muscles chaque jour. Moi qui déteste les clubs de gym et qui trouve le prix des abonnements très exagéré….j’ai l’impression d’avoir trouvé la solution la plus adéquate. Avec « Cœur », on va pouvoir se motiver mutuellement….chaque matin !

toutouyouCe matin, c’est le grand jour, nous démarrons notre première matinée de GYM TONIC (enfin tonic, tonic…c’est un bien grand mot !). Au programme, 15 minutes intenses d’Abdos-fessiers…me voilà, déjà entrain de rêver à ma nouvelle silhouette, ventre avec plaquettes de choco et fessier bien ferme…autant dire qu’avant, il faut passer à l’action…y'a du boulot !

Cœur et moi sommes prêts à souffrir, nous voilà, devant l’ordi entrain d’essayer de comprendre comment effectuer le premier mouvement…il s’agit du « relevé de buste » qui consiste à renforcer le grand droit (gné ?)…m’enfin, c’est biensur le fameux muscle qui sculpte les plaquettes de choco…pour cet exercice on doit se munir d’une chaise ou d’un tabouret…Cœur me dit, d’un ton assuré « avec un tabouret, ça va être trop facile !!! pffff»…je lui explique l’exercice et il s’exécute (avec le tabouret)….et 1, et 2, et 3…ok, pas de problème/…et 4, et 5, et 6….et 10…houlala, il est tout rouge, il va me faire un arrêt dans deux secondes!!!!....le dernier….tu vas y arriver Cœur !…..et 15 ! ouf ! on éclate de rire, on rit tellement qu’on a mal aux abdos….on est skotchés par terre à se tordre de rire (ça fait tellement de bien).

A mon tour, c’est parti…..1, 2, 3….souffler, inspirer…4, 5…..et Cœur entrain de se foutre de moi « Allez !....Allez ! Allez ! »…toutouyoutou, toutouyoutou, toutoutoutou, toutouyoutou….je riais tellement que je n’arrivais pas à faire l’exercice…

Bref, notre cours de gym a duré ½ heure au lieu de 15 minutes, on a enchainé les exos mais pas assez vite…les crises de rire nous ont fait perdre du temps…Cœur pense que cette activité est une activité trois en un : on bouge notre graillon, on rit comme des baleines et en même temps comme on a pas de tapis de sol, on fait le ménage avec nos vêtements.

Demain, au programme : cuisses- Adducteurs je crois…faut que je prévois ¼ d’heure de plus sinon retard assuré au boulot !

Si vous avez besoin de rire….n’hésitez pas…quelques minutes de gym par jour et le tour est joué !

Heureusement que le ridicule ne tue pas….